Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 116,20g.
Frühstück: Постный Продукт Арахисовая Паста Хрустящая, Bionova Эритрит, Кофе, Мясновъ Молоко 2,5%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик. Mittagessen: Мясновъ Запеканка Творожная с Вишней. Abendessen: Мясновъ Котлета по-Царски из Филе Индейки, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Редис, Укроп, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
ходьба 2.6 км v-6.5-6.8км/ч - 24 Minuten, ходьба со скоростью 7.5км/ч - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lelia270770's Gewichtsverlauf
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