Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 36,39g | Eiw: 69,81g | Kohlh: 171,35g.
Frühstück: Çerezya Çiğ Fındık, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Mittagessen: Ekşili Köfte, Kısır, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Uno Light Ekmek, Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir, Gün Kurusu, Kuru İncir, Leblebi. mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, RPM - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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