Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
|
69,5 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 46,28g | Eiw: 85,91g | Kohlh: 145,64g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Винегрет без Масла, Американо, Жареное Яйцо без Жира, Торчин Американская Горчица. Mittagessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Оливье без Майонеза, Американо, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Пшеничная Каша, Винегрет без Масла, Торчин Американская Горчица. Abendessen: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Верес Хрен Острый Белый, Оливье без Заправки. Snacks/Sonstiges: Своя Линия Йогурт Чорниця, Волошкове Поле Творог Нежирный , Ферма Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное , Good Food Инжир Сушеный, Окей Финики Сушеные с Косточкой. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|