Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 91,72g | Eiw: 95,97g | Kohlh: 125,64g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рот Фронт Батончики, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Кёльн, Кофе. Mittagessen: Сладкий Орешек Конфеты Bora Bora Кокос, Рот Фронт Батончики, Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной, Магнит Венигрет Овощной , Чай, Рускон Тефтели из Говядины . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Край Каравай Батон Нарезной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Филе Индейки. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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juli949's Gewichtsverlauf
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