Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 73,20g | Eiw: 71,79g | Kohlh: 144,80g.
Frühstück: Cheddar-Käse, Ja! Aufbackbrötchen, Gekochtes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Bofrost Backofen-Kroketten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Königsberger Klopse. Abendessen: Cheddar-Käse, Appel Heringsfilets in Eier-Senf-Creme, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Ja! Aufbackbrötchen. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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