Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
|
53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 51,10g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 198,40g.
Frühstück: Коркунов Конфета, Valio Йогурт с Малиной и Злаками, Яблоко, Фисташки, La Pina Арахисовая Паста, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Лаваш, Вареное Яйцо, Oreo Печенье, Клементины, Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные. Abendessen: Додо Пицца Пицца Овощи и Грибы, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Протеиновый Пудинг . mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
soul_po's Gewichtsverlauf
|