Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 85,48g | Eiw: 81,87g | Kohlh: 133,75g.
Frühstück: Дэмка Ветчина Чернореченская, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Просто Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Растворимый Кофе (из Порошка), Просто Сливки 10%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Греческий Салат. Abendessen: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. Snacks/Sonstiges: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Марина3103's Gewichtsverlauf
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