Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
|
132,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 47,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 81,83g | Eiw: 121,18g | Kohlh: 145,87g.
Frühstück: Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Mittagessen: Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тушеные Овощи. Abendessen: Selgros Ветчина Куриная, Тушеные Овощи, Хлеб из Закваски, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
bahrwit's Gewichtsverlauf
|