Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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99,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2733 kcal
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Fett: 121,56g | Eiw: 173,88g | Kohlh: 233,41g.
Frühstück: Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Nestlé Prestígio, Coca-Cola Coca-Cola, Torta de pastelão, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Lacta Bombom Sonho de Valsa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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luizcmf's Gewichtsverlauf
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