Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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80,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 22,50g | Eiw: 89,15g | Kohlh: 129,14g.
Frühstück: Queijo Minas, Maçã, Itambé Pro Whey Baunilha. Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Pão de Queijo, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Snacks/Sonstiges: Pipoca. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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gracieleoliveira1's Gewichtsverlauf
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