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오늘 오후 1시쯤 잠실 한강공원 - 행주대교 라이딩 예정
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51,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 26,37g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 115,23g.
Frühstück: 사과, 매일유업 무지방우유, 삶은 계란, 삶은계란. Mittagessen: 훈제계란. Abendessen: 밥, 생태찌개. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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