Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
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91 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 55,97g | Kohlh: 229,84g.
Frühstück: Danubio Cream Cheese Tradicional, Betânia Leite UHT Integral, Café com Açúcar, President Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates Cereja, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Primor Margarina com Sal, Ovo Frito, Tapioca, Suco de Manga, President Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Sonstiges: Bolo de Leite Ninho, Café com Leite e Açúcar, Esfiha, Nestlé Chocolate Classic Duo. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ingredserrasilva's Gewichtsverlauf
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