Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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71,7 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 162,06g.
Frühstück: Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Gandum, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Silver Queen Almond, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Snacks/Sonstiges: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. mehr...
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851 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 20 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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mimeecindy's Gewichtsverlauf
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