Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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103,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 58,46g | Eiw: 65,08g | Kohlh: 105,55g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Sambal Goreng, Daging Sapi, Nasi Putih, Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: Aqua Air Mineral, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Sari Roti Roti Isi Coklat, Starbucks Americano. mehr...
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3152 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fetikaisranita's Gewichtsverlauf
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