Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
|
59,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 73,26g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 103,98g.
Frühstück: Чернослив, Hortex Клубника Замороженная, Распак Сухое Молоко 26%, Овсяная Каша на Воде, Биокор Шрот Расторопши, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Сорбит, Фиги Меджул. Mittagessen: Куриная Печень, Растительное Масло, Хлебец, Веселый Молочник Сметана 15%, Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Морская Капуста, Авокадо Авокадо. Abendessen: Сыр Маасдам, Ямское Подворье Окорок из Свинины, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Смешанные Орехи, Седьмой континент Хурма, Простоквашино Йогурт Белый Классический 5%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Апельсин. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|