Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
|
79,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 46,71g | Eiw: 112,92g | Kohlh: 130,34g.
Frühstück: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, Магуро Паштет из Лосося, Ярче Молоко 2,5%, Авангард Яйцо Куриное С1. Mittagessen: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Марина с Капуста Тушёная с Фасолью, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Марина с Тефтели Куринные, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Банан, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ярче Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marindol1986's Gewichtsverlauf
|