Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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63,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 45,65g | Eiw: 64,08g | Kohlh: 192,98g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Telur Dadar, Ikan Layang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Abendessen: TPS Food Bihunku Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Salad Buah. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi. mehr...
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1667 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Viaviyah's Gewichtsverlauf
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