tornadouwarning's Notizen, 09 Feb 22

08:00 с утра на тощак
Отвесы каждый день огого
Но я и ем почти ничего, да и не хочется
Вот лежу теперь, боюсь застоя или что жор нападет

58,9 kg Bisher verloren: 11,1 kg.    Still to go: 2,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2051 kcal

Fett: 93,51g | Eiw: 70,79g | Kohlh: 241,31g.   Frühstück: Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук. Mittagessen: Роллы, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Ашан Сыр Российский 50%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Помидоры, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Виноград, Фисташки, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Банан, Киви. mehr...