Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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58,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 67,63g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 137,74g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Батон. Mittagessen: Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Зеленые Оливки. Snacks/Sonstiges: Слобода Майонез, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Брокколи, Яичница. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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