Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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989 kcal
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Fett: 68,45g | Eiw: 63,10g | Kohlh: 32,13g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Yeşil Zeytin, Mis Dilimli Burger Peynir, Bgrill Piliç Burger, Çerezya Çiğ Fındık. Mittagessen: Çerezya Çiğ Fındık, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Antep Fıstığı, Ciğer. Abendessen: Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mis Tam Yağlı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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