Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 73,57g | Eiw: 78,05g | Kohlh: 146,54g.
Frühstück: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Цветная Капуста, CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Яйцо. Mittagessen: Чай, Помело, Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Желудки Куриные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
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