Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 67,02g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 208,85g.
Frühstück: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Банан, Цех 85 Сырники со Сметанно-Малиновым Соусом. Mittagessen: Помидоры, Чечевица Вареная, Гречка Отварная. Abendessen: Инжир, Финик, Курага, Сухие Жареные Орехи Кешью, Самокат Кефир 0%. Snacks/Sonstiges: Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Растительное Масло, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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