Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2014
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78,0 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 111,27g | Eiw: 113,29g | Kohlh: 230,94g.
Frühstück: Oat Bran Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt), Berryhill Grape Jelly, Banana. Mittagessen: Chicken Breast, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Abendessen: Chicken Breast in Water, Rainbow Rotini, Mixed Vegetables, Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Cream Of Celery Soup (Canned, Condensed), Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, 1% Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Bakery Fresh Snickerdoodle Cookies, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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