Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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50,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 117,37g | Eiw: 107,87g | Kohlh: 214,82g.
Frühstück: Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Kukus, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Snacks/Sonstiges: Sate Ayam, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Bakso Daging Sapi, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Dadar, Tempe Orek, Mie, Nasi Uduk. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jssvla13_'s Gewichtsverlauf
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