Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2011
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 43,12g | Eiw: 51,36g | Kohlh: 84,39g.
Frühstück: Water, Extra Lean Turkey Bacon, Egg Substitute - Southwestern. Mittagessen: Mixed Vegetables, Kung Pao Chicken, Kobari Beef. Snacks/Sonstiges: 100% Grapefruit Juice Pulp Free, Rich Frosted Donuts, Athletic Greens, Water, Baby Spinach. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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