Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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66,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 20,30g | Eiw: 100,37g | Kohlh: 105,21g.
Frühstück: Tropicana Slim Gula, Putih Telur Matang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Tora Bika Creamy Latte, Sawi Hijau, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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capek gendut's Gewichtsverlauf
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