Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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83,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 65,25g | Eiw: 84,72g | Kohlh: 124,55g.
Frühstück: Капучино, Варенье, Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Капучино, Тунец в Масле (Консервы), Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Приготовленная Тыква. Abendessen: Хлеб из Цельной Пшеницы, Дикси Сыр Гауда, Миндаль Миндаль, Чернослив, Курага, Зеленый Листовой Салат, Лосось на Пару. Snacks/Sonstiges: Вот Такие Пироги Пирог с Курицей. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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