Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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71,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 48,00g | Kohlh: 147,16g.
Frühstück: Pepper or Hot Sauce , Fried Egg without Fat, Corn Tortillas , Coffee with Milk. Mittagessen: Sweet and Sour Sauce, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Ranch Salad Dressing , Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Abendessen: Pina Colada (Nonalcoholic), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing , Beef, Rice and Vegetables (Mixture). Snacks/Sonstiges: Oranges . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Hanelle23's Gewichtsverlauf
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