Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
|
57 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 39,01g | Eiw: 52,67g | Kohlh: 115,30g.
Frühstück: Tadım Kuru Kayısı, Kuru Erik, Selva Buğday Ruşeymi, Muz, Torku Laktozsuz Süt, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Avokado, Zeytin, Yumurta Beyazı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Çoban Salatası. Abendessen: Kuru Erik, Ayva, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
beypazariaddict's Gewichtsverlauf
|