Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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76 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 29,14g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 204,42g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Творожные Лепешки, KDV Белая Черемуха , Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Суп с Рисом и Яйцом. Abendessen: Бековский Пищекомбинат Мармелад, Летний День Молоко 3,2%, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Суп с Рисом и Яйцом. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Голден, Чай с Лимоном, Пятерочка Сахар. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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chelyabko's Gewichtsverlauf
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