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Back on track, started new Whole30 month.
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74,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1087 kcal
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Fett: 87,16g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 29,62g.
Frühstück: Nutiva MCT Oil, Coffee. Mittagessen: Cashew Nuts, Clarified Butter Ghee, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Water, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Abendessen: Kirkland Signature Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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2884 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Baden - 15 Minuten, Reparatur - 40 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Stehen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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