Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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79,0 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 21,41g | Eiw: 85,32g | Kohlh: 309,34g.
Frühstück: President's Choice Corn Flakes, Becel Light Margarine, Bananas, Beatrice 2% Milk, Clementines, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread. Abendessen: Bananas, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Betty Crocker Scalloped Potatoes, Selection Légume Californien. Snacks/Sonstiges: Clementines, Bananas. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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