Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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58,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 105,03g | Kohlh: 116,82g.
Frühstück: Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Тефтели с Рисом, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тефтели с Рисом, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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belchonok32's Gewichtsverlauf
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