Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 71,80g | Eiw: 78,06g | Kohlh: 138,81g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Фирменный, Яшкино Классический Крекер, Простоквашино Сметана 15%, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Творог 9%, Кухня на Районе Картофельная Запеканка с Рыбой. Mittagessen: Сушеная Клюква, Ого Отруби Пшеничные, Говядина Тушеная, Grow Food Овощи по Мексикански . Abendessen: Beerka Арахис Жареный Соленый. Snacks/Sonstiges: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 15%, Фермерский Продукт Творожная Запеканка , Яблоко. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Bodybuilding - 39 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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YulettaRu's Gewichtsverlauf
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