Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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92,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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707 kcal
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Fett: 13,70g | Eiw: 50,59g | Kohlh: 95,55g.
Mittagessen: Beterraba Cozida, Mrs Taste Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Ceifeiro Semente de Chia, Ideal Uva Passa , Melão Amarelo, Pão Integral, Ovo, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Canela, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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3523 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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aoliveiradutra's Gewichtsverlauf
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