Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 105,96g | Eiw: 71,36g | Kohlh: 42,79g.
Frühstück: Kitu Super Ceamer Toasted Hazelnut, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Jasmine Rice (Cooked), Kirkland Signature Organic Eggs, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Breast. Abendessen: Viva Labs Organic Coconut Flour, Kitu Super Creamer, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Butter (Salted), Red Mill Flaxseed Meal. Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Simply Nature Chia Seeds, Kitu Super Ceamer Toasted Hazelnut. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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