Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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77,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 92,04g | Eiw: 90,20g | Kohlh: 123,63g.
Frühstück: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Biber, Salatalık, Dost Yarım Yağlı Süt, Aknaz Burger Peynir, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği. Abendessen: Zeytinyağı, İzmir Meze Atom, İzmir Meze Patlıcan Ezme , Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Performans Kakaolu Fındık Kreması. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Spécific's Gewichtsverlauf
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