Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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57,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 112,16g | Eiw: 108,87g | Kohlh: 104,40g.
Frühstück: BUlletproof kahvi, Chiapuuro maitoon, Star Nutrition Whey-80, Omenasose (Makeuttamaton). Mittagessen: Jalostaja Reilusti Lihaisa Hernekeitto. Abendessen: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Oululainen Jälkiuuniviipale, Hellmann's Majoneesi, Arla Voi, Myllyn Paras Ruisjauho, Muikku. Snacks/Sonstiges: Viski, Rainbow Apple Dry. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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