Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
|
57 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 31,30g | Eiw: 127,28g | Kohlh: 173,08g.
Frühstück: Now Foods Ультра Омега-3, Печеное Яблоко, Магнит Яблоки Семеренко , С.Пудовъ Мука Ржаная , Вологодское Яйцо, Утро Родины Творог Обезжиренный. Mittagessen: Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Моя Цена Маслины без Косточки , Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Глобус Хек. Abendessen: Магнит Редька Зеленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Утро Родины Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Глобус Клубника Замороженная, Магнит Яблоки Семеренко , Желтая Зимняя Тыква. mehr...
|
|
893 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Sauna - 30 Minuten, Seilspringen - 25 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|