Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2022
|
78,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 82,09g | Eiw: 133,63g | Kohlh: 127,95g.
Frühstück: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Бондари Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Суп Харчо, Творожная Запеканка ПП. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Глобус Камбала Тушка П/Копч , Грецкие Орехи, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Now Псиллиум, Окей Груша Конференс, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|