Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 135,95g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Cofix Капучино, Delba Вестфальский Хлеб, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Вареное Яйцо, Цукини, Яичный Белок. Mittagessen: Lindt 100%, Кедровые Орехи , Треска Отварная, Цветная Капуста, Морковь на Пару. Abendessen: Хачапури и Вино Хинкали с Сёмгой, Овощи Гриль, Хачапури по-Аджарски, Вино Сухое. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,2 L). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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