Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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97,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 186,57g | Kohlh: 172,04g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Russian Cheese, Landmark Колбаса Милано. Mittagessen: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Sonstiges: Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Orange, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Jam Preserves, Савушкин Творог 1%, Clementines, Banana, Carrots. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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