Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
|
88,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 84,14g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 79,47g.
Frühstück: Хлеб Черный, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Брест Литовск Сыр, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Куриные Голени с Кожей, Гречка с Овощами. Abendessen: Брест Литовск Сыр, Финик, Грецкие Орехи, Помидоры, Гречка с Овощами, Куриные Голени с Кожей, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Gold Food Финики Сушеные, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|