Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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62,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 64,54g | Kohlh: 32,01g.
Frühstück: Aknaz Hellim Peyniri, Havuç, Bgrill Piliç Burger, Mis Dilimli Burger Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Budu. Abendessen: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Mis Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Fındık, Antep Fıstığı, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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