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Puh, gestern gingen meine Stiefel doch nicht so gut zu wie sonst😒.....
Hab mir den Kinderriegel gestern abend noch verkniffen und auf ein kleines ➖ gehofft....Muskelkater in den Waden ist noch da....
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79,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 132,15g | Kohlh: 296,56g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Ananasstücke in Eigenem Saft, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark. Mittagessen: Banane, Gala Äpfel, Proteinkäsekuchen, Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Abendessen: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Pizza, Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream. Snacks/Sonstiges: Milka Pralinés Milchcrème. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Muskelkater=Wasser. Daher kein echtes Plus oder 0 😉
10 Feb 22 vom Mitglied: Shiva1705
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10 Feb 22 vom Mitglied: Multigirl80
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dafür dass beide schuhe gut zugehen musst du aber mindestens auf 2 riegel verzichten 😅
10 Feb 22 vom Mitglied: vegan sunshine
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Reitstiefel, nicht Schuhe.....muss mich echt mal wieder am Riemen reißen und den ETB einhalten, dann geht das auch wieder
10 Feb 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Kauf das Zeug am besten erst gar nicht ein, Multi. Das lohnt sich doch am Ende gar nicht….
10 Feb 22 vom Mitglied: Mimpelchen
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Kinderriegel nicht essen find ich auch sehr schwer. Darum kaufe ich die nicht. Alles andere geht, aber die und Duplo nicht...
Step Aerobic macht aber bestimmt auf die Dauer schone Beine🤗
Los, wir reißen uns jetzt eine Woche am Riemen, sind vorbildlich und schauen dann stolz aufs Ergebnis!!
10 Feb 22 vom Mitglied: soku75
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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