|
Вчера тренировка. Опять +200
|
78,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 79,05g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 134,08g.
Frühstück: Сахарный Песок, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Президент Масло Сливочное 82%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Вологодское Яйцо. Mittagessen: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Хлеб Столовый, Куриная Грудка Отварная, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Abendessen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Традиционное, Чудо Молочный Коктейль Ягодное Мороженое, Любятово Крекер Витаминный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Усы Чапаева's Gewichtsverlauf
|