Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
|
63,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
996 kcal
|
Fett: 42,69g | Eiw: 31,74g | Kohlh: 128,23g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Portakal, Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Ayçiçek Yağı, Yeşil Biber, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber. Mittagessen: Ayva, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Ülker Bitter Çikolata %60. Abendessen: Pırasa Yemeği, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Börek. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Daphne Çikolatalı Puding. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Oo maşallah Hasret hanımcım,çok güzel bir sonuç olmuş ya👏🏻😃♥️
Sabah yazamadım kusuruma bakma lütfen ya,ama senin adına gerçekten çok sevindim🤗🌹
10 Feb 22 vom Mitglied: Tübüş
|
Yaa teşekkür ederim tübüşüm Rabbim güzel kalbine gönlüne göre versin ❤️
11 Feb 22 vom Mitglied: hasretin günlüğü
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hasretin günlüğü's Gewichtsverlauf
|