Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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91,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 47,45g | Eiw: 57,42g | Kohlh: 105,37g.
Frühstück: Вологодское Масло Сливочное, Сыр, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Ветчина. Mittagessen: Гороховый Суп. Abendessen: Шпинат, Сладкий Красный Перец, Тихоокеанская Треска, Лаваш Тонкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Nachtmahl: Красное Яблоко, Йогурт Греческий. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lar1069's Gewichtsverlauf
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