Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 109,27g | Eiw: 129,88g | Kohlh: 132,80g.
Frühstück: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Нежинская Творог 5%, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Mittagessen: Рогачев Сыр Маасдам, Пятерочка Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . Abendessen: Milka Crunchy Choco Break, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Виктория Винегрет. mehr...
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2160 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Zirkeltraining - 26 Minuten, Nähen - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lenka3009's Gewichtsverlauf
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