Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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58,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 54,84g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 139,54g.
Frühstück: Chiquita Banane, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Gut & Günstig Skyr Natur, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ener Bio Sesam Ungeschält, Glasnudelsalat. Abendessen: Natsu Wrap Schinken & Gouda, Kohlrabi, Kleinemas Mini Cabanossi (30g), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Edeka Nusskern Mischung, Fiore Mio Amarettini. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Sex - 33 Minuten, Pilates - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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